Pourquoi le mouvement?

Le constat de départ est que sport et santé sont un bon binôme. Par le sport on peut y voir le mouvement qui vous permettra d’amélioration votre condition sportive. C’est dans cette approche que j’ai souhaité démarrer cette activité a Noisy le Grand.

Le Mouvement

Qu’est ce qu’un cours de mouvement?

« Le mouvement » est comme son nom l’indique une discipline où vous allez (ré?) apprendre à vous déplacer de manière instinctive comme vous le faisiez quand vous étiez enfant. Vous réaliserez des mouvements que l’on retrouve également dans la nature quand vous observez les animaux.

L’idée est de ré apprendre ce que l’on a oublié, de re activer cette mémoire cette connexion ou cette conscience avec votre mouvement source.

Vous développerez un travail musculaire dans tout votre corps de façon à le mobiliser dans cette « danse » organique. Marcher est une danse, s’assoir et se relever en est une autre. Et si nous explorions le contact avec le sol? Comme au tout début de notre histoire où la quadrupédie était instinctive. Je vous propose d’y revenir dans une forme consciente de votre corps en déplacement.

L’idée sera de travailler sur plusieurs mouvements qui une fois assimilés pourront être combinés de manière à en créer un autre plus complexe.

À l’écoute de vos sensations, venez libérer votre corps lui apporter force, grâce et fluidité.

Où pratiquer?

Vous voulez faire du sport? Améliorer votre santé et votre bien être? On se retrouve dans la salle de l’épicerie bio Simplement Vrac à Noisy le grand pour pratiquer ce sport qui vous apportera santé amusement et dépense physique. Vous retrouverez toutes les infos des cours en cliquant ici.